Сегодня даже медицина признает, что болезни «начинаются с головы». В интернете можно найти огромное количество психосоматических причин заболевания. И вряд ли найдется человек, который не слышал о знаменитом эффекте плацебо.
Пора признать, что наше мышление является главным фактором в исцелении. Но задумываемся ли мы до болезни, что это самое мышление может быть и лучшей профилактикой!
? Для начала давайте разберемся, какие мысли могут вызывать плохое самочувствие и провоцировать развитие болезни:
? обиды на кого-либо, в том числе и на себя; злость, мысленные угрозы, проклятия, негативные пожелания;
? мысли о долге и обязательствах, создающие утечку энергии;
негативные мысли о себе, своей внешности, своих способностях, заниженная самооценка;
? чувства неудовлетворенности, жертвенности, неприкаянности;
? любые виды зависти, осуждения, презрения;
? накопленная усталость, убеждения о несправедливости, обреченности и др.
Конечно, далеко не каждый склонен предотвращать проблемы до их проявления. Думать «здорово», пока и так самочувствие прекрасное, не просто. Привычнее надуть губы, разозлиться. Но теперь у вас будет выбор, а следовать или нет советам — решайте сами.
Практика «здорового» мышления.
Создайте несколько убеждений, способствующих укреплению организма, принятию своего тела, любви и заботе о себе. Вы можете подойти к этому творчески или воспользоваться, предложенными аффирмациями.
Повторять их можно в любое время или даже несколько раз в день. Утром — в виде запуска программы на день. Вечером — с благодарностью, как будто вы уже этим обладаете.
Все утверждения должны быть в настоящем времени и могут быть записаны или озвучены или сопровождаться созданием образа.
Примеры:
✨ «Мое тело здоровое и сильное»
✨ «Каждый день наполняет меня энергией здоровья и молодости»
✨ «Я здоров, счастлив и успешен»
✨ «Я наполняю свое тело здоровьем и счастьем»
✨ «Благодарю за отличное самочувствие и радость, которой наполнена моя жизнь»
Произнося, подобные фразы ежедневно вы будете создавать желаемый образ вашего самочувствие. А добавив к этому упражнению медитацию и работу с негативными убеждениями, вы можете добиться желаемого мгновенно
