Порой нам бывает очень сложно понять себя. Посмотрите на то, как вы реагируете на те или иные поступки людей?
И вы сразу многое поймёте. Есть то, что абсолютно нас не волнует. Ну делает человек и делает, ведь его дело. И это нас не трогает.
А есть другая внутренняя реакция. Если нас что-то злит, раздражает, вызывает грусть или другие тяжёлые чувства и эмоции, то это всегда про нас. Значит где-то внутри спрятано что-то, что «цепляет».
Приведу пример: когда вы обижаетесь на то, что другие опаздывают, излишне шумят или как-то ещё нарушают ваш комфорт.
То можно спросить себя, что я при этом чувствую? И ответ может быть таким: меня ни во что не ставят, не ценят и не уважают. И в этом будет ключ!!!
Это то, как вы ощущаете и чувствуете себя в обществе или в семье: не ценным, не уважаемым и даже может быть отвергнутым. В данном контексте налицо недостаток собственной ценности и любви к себе. Глубоко внутри спрятано: «со мной что-то не так, если люди ко мне так относятся».
Именно поэтому вы реагируете на других с обидой.
Наладив отношение с самим собой, вас это уже не будет «цеплять» и вы спокойно сможете сказать человеку ЧТО конкретно вам не комфортно….без внутренней обиды. Это навык комфортно и гармонично выстраивать свои границы. А в дальнейшем подобные ситуации сами собой исключатся из вашей жизни.
Проверено много раз и на себе и на клиентах!
